産後の抜け毛ケアにおすすめのシャンプー【頑張るママを応援します！】

この記事では”美容師おすすめの産後の抜け毛ケアシャンプー”をご紹介します。

産後の抜け毛、先輩ママに抜ける抜けると言われていたけど本当にたくさん髪が抜けますよね。

”こんなに抜けちゃったらハゲになっちゃう！”

って思うくらい抜けますよね。

産後の抜け毛が始まってきた(´･_･`)
ほんま妊娠中髪抜けへん分
産後禿げる勢いで抜けるのだけは
勘弁してほしい( ˘•~•˘ )

また半年後くらいにはアホ毛祭りや😑

— ワッフルちゃん。 (パリーヌ) (@0222_yr) April 9, 2019

私の担当のお客様でも出産をしたママみんな髪が抜けています。

実は世の中の７割以上の女性が産後の薄毛・抜け毛に悩まされています。
みんな悩んでいるんですね。

子育てのストレスに髪まで抜けたらもっとストレスになります。

そんな時に大切なのがシャンプーです。正しいシャンプーを選べば、抜け毛予防に繋がり、産後の抜け毛も減ってくれます。

では、産後の抜け毛ケアシャンプーをご紹介していきます。

↓早くシャンプーが知りたい方はこちら↓

産後の抜けはシャンプーで対策できるの？

まず髪が抜けるのは普通のこと。残念ながらシャンプーで抜け毛をゼロにすることはできません。

ですが、シャンプーを変えてあげることにより抜け毛の量を抑えることはできます。

産後は頭皮も敏感で、ヘアケアに時間もかけることができないため、普段と同じケアを続けると抜け毛は増える一方です。ましてやケアを適当にしていると抜け毛が増加してしまうなんてことも・・・

さらに、環境の変化からカラダはストレスを感じているとはいえ、育児が始まると体のケアに時間がかけられないからこそシャンプーにこだわってあげることでしっかりと産後の抜け毛対策をすることができます。

産後抜け毛の原因

産後の抜け毛は”分娩後脱毛症”と呼ばれており
原因は男性が悩む薄毛とは違い、産後特有の原因があり、

が挙げられます。
つまり、産後の抜け毛は妊娠というカラダが特別な状態から元の普通のカラダに戻るために起きており、病気になったわけではありません。

出産によるホルモンバランスの変化

女性ホルモンには、ヘアサイクルが成長期から退行期・休止期に移行することを抑制する働きがあり、豊かな髪を育むことにつながっています。

妊娠中の女性は、女性ホルモン活動が活発なため、毛髪は退行期・休止期に移行せず、脱毛しにくい状態になっています。
しかし、出産後は、女性ホルモンの活動が通常に戻るため、ヘアサイクルも通常に戻り、これまで休止期に入らず抜けなかった分の髪が一気に抜けることがあります。これが産後に抜け毛が増える大きな原因です。

育児によるストレス

慣れない育児、赤ちゃんはあたり前ですが自分の思い通りになりませんよね。マタニティーブルーになっちゃいそうな方も多いと思います。

出産の機会が多い方は、子供が増えるにつれて負担が増えていくでしょう。また夜泣きによる睡眠不足もストレスにつながります。育児にありがちなストレスがホルモンバランスの変化と重なってしまい抜け毛に繋がります。

授乳による栄養不足

母乳授乳をしている方も多いと思います。母乳はとても栄養価が高く、赤ちゃんの健やかな成長に役立つとはいえ、ママが食事でとった栄養は優先して母乳に送られてしまいます。そのためママの体は栄養不足に陥ってしまい、髪にまで栄養を送ることができずに髪が抜け落ちてしまいます。

シャンプー選びだけでなく、しっかりと食事をして栄養を取ることも大切です。

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産後の抜け毛はいつまで続くの？

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンには髪の毛を成長させる作用があり、ホルモンバランスが影響して妊娠中は髪の毛が抜けないのですが

出産後、2～3ヵ月から女性ホルモンのバランスが回復し髪が抜け始めます。

このまま続くとハゲるんじゃないって思う産後の抜け毛ですが、もちろん時期が来たら収まります。

個人差がありますがだいたい産後半年〜1年くらいまで抜け毛が続きます。

もちろん抜けたところから髪は生えてくるので抜け毛のあとはぴょんぴょん生えてくるアホ毛に悩むことになり、全てが治って元の髪の状態に戻るまでに2年ほどかかります。

産後抜け毛におすすめのシャンプーの特徴

産後の抜け毛には頭皮の環境を整えて、髪が抜けてもボリュームがあるように見せること、またなるべく頭皮に刺激を与えないことが大切で

などの成分が配合されたシャンプーがおすすめです。

アミノ酸系の優しい洗浄成分

シャンプーに必ず含まれている洗浄成分の界面活性剤ですが、おすすめはアミノ酸系の界面活性剤です。
アミノ酸系の洗浄成分は頭皮を優しく洗い上げ、皮脂を取りすぎることなく適度に残しつつ洗い上げます。
適度に皮脂が残っていることで頭皮の細菌が繁殖しづらくなり、ニオイ、ふけ予防に繋がり健康な髪の成長を促します。また髪にも優しく、極力摩擦を防いでくれたり、油分、水分を残しながら洗ってくれるのでシャンプーによるダメージを防ぎます。

逆に避けておいたほうがいいのが
石油系の洗浄成分で、洗浄力は強く安いので良いのですが、頭皮への刺激が強く、頭皮環境が悪化する場合もあるためおすすめできません。
以下の成分がアミノ酸系の界面活性剤なので参考にしてみてください。

自然由来のオーガニック成分

自然由来のオーガニック成分は頭皮にも髪にも優しく、フケ予防、抜け毛予防、ハリコシアップ、など色々な効果があります。

またオーガニック系のシャンプーだと髪がきしむと思われがちですが、植物由来のオイルが配合されていると、髪に栄養、潤いを与えコーティングをしてくれて、きしみ予防になるのでおすすめです。植物由来のオイルであれば軽い仕上がりなのでペタンコになってしまう心配もありません。

次のような植物オイルが配合されたシャンプーがおススメです。

頭皮に刺激を与えない無添加

添加物はシャンプーを長持ちさせたり、いい香りを出してくれたりと効果的なのですが、頭皮にとっては刺激物になってしまい、敏感な産後の頭皮に使用すると荒れてしまう危険があります。頭皮トラブルを避けるためにも無添加のシャンプーを選ぶようにしましょう。

防腐剤	エチルパラベン、メチルパラベン、プロピルパラベン、フェノキシエタノール、安息香酸Ｎａなど
酸化防止剤	BHT、BHA
金属封鎖剤	エデト酸、エデト酸塩 （EDTA・EDTA－○Na）
色素（着色料）	タール系色素（青色○号、赤色○号、黄色○号、アゾ色素、キサンチン色素など）
人工香料	成分表記上は天然も合成も表記は香料。無添加の場合は〜精油と書いてある場合が多い

ボリュームアップに、頭皮にも優しいノンシリコン

シリコンは髪をコーティングしてサラサラした質感を出してくれますが、毛穴に詰まって頭皮に悪影響を及ぼす場合があり、シリコン自体の重さでボリュームダウンに繋がってしまうのでノンシリコンシャンプーを選ぶようにしましょう。

ボリュームを出してくれるハリコシ成分

抜け毛で少なくなってしまった髪にはボリュームが不足してしまいがちです。また髪がやせ細ってしまい、それもボリュームダウンに繋がります。ハリコシアップの成分で髪を強くし、ボリュームを出しやすくすることが大切です

頭皮ケアをしてくれる成分

頭皮ケアをしてくれる成分は

• 頭皮の血流を良くする
• 頭皮を清潔に保つ

などの効果もあります。また、こだわるほどではないですが育毛成分が配合されているとさらに良いでしょう。

髪もケアしてくれて育毛効果のある「ヘマチン」「キャピシル」、頭皮のターンオーバーを促進して保湿力も高い「フルボ酸(フムスエキス)」に注目してみましょう。

産後の抜け毛のシャンプーにおすすめできない成分

産後は頭皮も髪も敏感になっており、洗浄力や刺激が強い石油由来の洗浄成分が配合されているシャンプーはおすすめできません。

石油由来の洗浄成分は値段の安い市販のシャンプーに配合されていることが多いですが、

頭皮や髪の油分、水分を洗い流してしまい頭皮トラブルの原因になったり、髪がダメージする原因に繋がります。

もちろん全てのシャンプーがいけないというわけではありませんが以上の成分はしっかりとチェックしておきましょう。

産後の抜け毛ケアにおすすめのシャンプー

を注目して選んでみました。参考にしてみてください。

Since beaute オーガニックシャンプー

値段	定期便 シャンプートリートメントセット 2,178円（税込）
香り	アロマの香り

産前産後の地肌ケアで健やかな髪を保つ、頑張るママのために開発されたシャンプーです。

どうしても栄養不足に陥り髪トラブルが増えやすい産前産後の時期のために、海藻ミネラル成分で地肌を集中保湿。天然の四大栄養成分が栄養を失った地肌、髪に栄養を与え頭皮、髪の状態を整えてくれます。

天然由来、オーガニック成分を使用しており、添加物、シリコンも不使用なので刺激に敏感な妊婦さんだけでなく、赤ちゃんと一緒のお風呂でも使用できます。

日本国内の工場で生産されており、成分の配合も日本人に合わせてあるので安心。
香りはほのかな優しいアロマの香りなので、つわりの時期でも気分を悪くすることなく使用することができます。

今だけ定期便で初回半額、単品購入でも10%OFFで購入、4,000円以上購入で、全国どこでも送料無料で購入することができます。

妊婦さんのことを考えて作られているので全ての妊婦さんにオススメです。

口コミ

ハーブガーデン【頭皮も髪もしっとり潤う】

値段	定期購入で300ml 2,200円（税込）
香り	オレンジラベンダーの香り

おすすめの理由

シャンプー配合成分の60％を占める水はハーブウォーターを使用。髪にも頭皮にも優しいアミノ酸由来の洗浄成分を使っており、他にも天然由来の成分を38種類も配合。配合成分を確認したところ頭皮に髪によくない成分は配合されいていませんでした。

特に、抗菌、抗炎症成分が配合されているので頭皮の環境を清潔に守ってくれて、洗い上がりはさっぱり。

オーガニック系のシャンプーでスカルプケア重視なの洗い上がりはギシギシになるのかな？と思ったのですが、全くそんなことはなく、洗った後の指通りはサラサラ。毛先がダメージしている髪でも全く絡まりませんでした。

仕上がりはサラサラではなくしっとり気味で、クセ毛も落ち着いてくれます。

髪のダメージをケアしながらスカルプケアをして抜け毛も予防することができます。

値段もキャンペーン中で30％オフの2,200円で購入することができ、定期購入ならずっと30％オフの2,200円で購入できるなど価格がとても良心的。

こんなにいいことばかり書いていますが、万が一使い心地が合わなかったら15日以内であれば返金をしてくれるので安心です。

ハーブガーデンシャンプーを使ってみた感想！口コミ・評判は？【想像以上の洗い上がりと潤い】

この記事はハーブガーデンをお客様に使ってもらった感想をレビューしていただいております。使用した生の声をいただいております。 私は長いこと「シャンプージプシー」をしていました。 なぜか言うと頭皮が荒れや ...

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Haru 黒髪【2児のママが開発】

値段	定期コースで400ml 3,168円（税込）
香り	柑橘系の香り

保湿成分がたっぷり含まれた100%自然由来の洗浄成分が優しく髪と頭皮を洗い上げて、洗うたびに髪と頭皮を保湿してくれます。

高濃度の濃密泡が髪を優しく包みながら洗い上げ、植物由来のオイルが髪に栄養を与えます。8種類の黄金処方で髪にハリコシを出してボリュームアップ、保湿成分たっぷりでトリートメント不要なのでコスパ重視の方にもオススメです。

忙しいママでも安心して使用できます。

今だけ定期購入で通常の20%オフ3,168円で購入することができます。

 

ラサーナ プレミオール【当サイトおすすめ！頭皮に優しく髪のダメージもケア】

値段	21日のトライアルセット1,980円（税込）
香り	アロマティックフローラルの香り

おすすめの理由

楽天ヘアケアランキングで一位を獲得したこともある人気のシャンプーです。

3植物由来のアミノ酸成分をブレンドし髪と頭皮を優しく洗い上げ、7種の厳選されたハーブエキスで頭皮の皮脂、ニオイを抑えます。

Wトリートメント処方で髪の内側、外側からしっかりと補修。特に毛髪浸透型コラーゲンが髪をしっとりとさせて、ツヤもしっかり出してくれます。

植物性オイルが髪の油分コントロールをしてくれるので、カラーリング後の髪には効果的。また、髪の栄養成分や保湿成分もたっぷり配合されているので、ダメージケア、くせ毛によるうねりも解消してくれます。

【レビュー】ラサーナプレミオールを使った感想！口コミ・評価は？【異次元のまとまり】

この記事はラサーナプレミオールシャンプーを使った感想をお客様にレビューしていただいています。美容師の私がレビューしても良い点しかあげることができないので生の声をお客様にいただきました。 良いシャンプー ...

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The Mills

値段	定期購入250ml2本 4980円
香り	アロマの香り

頭皮をいたわる優しいアミノ酸系洗浄成分を使用したノンシリコンシャンプー。

無添加にこだわり、髪と頭皮によくない成分は配合していません。女性のエイジングケアのために開発されたシャンプーなので、抜け毛ケア、育毛、頭皮の血行を促進する成分をたっぷり配合しているので、抜け毛が多い方や髪が妊娠でやせ細った方にもオススメです。

6種類の天然精油成分は頭皮の不快なニオイを予防し、強すぎない自然な香りはつわりの時期でも気にせずに使用できます。
定期コースを利用すればなんと通常価格から2000円OFFで初回は送料無料で購入することができ、解約もいつでもできるので安心です。

妊娠して髪が痩せてしまった、産後の抜け毛を予防したい、改善したい方にオススメです。

口コミ

マイナチュレ

値段	定期便で200ml 3,172円（税込）
香り	ハーブの香り

スカルプケア成分をメインに、ヘアケア、エイジングケア効果もある成分を配合したシャンプーです。オーガニック機関に認証された8種のオーガニック成分を配合しており、スキンケアができるほどの美容成分にこだわりました。頭皮バランスを整える天然成分も28種配合しており、産後の悩みを解決します。
シャンプーボトルにもこだわっており、二重構造の生ボトルでいつまでも新鮮なシャンプーを使用することができます。

わたしのきまり

値段	定期購入で300g 1,980円（税込）
香り	レモングラススパの香り

泡立たないクリームシャンプーの中では絶大な人気を誇ります。国産のオリーブオイルを中心に保湿、美しい髪、健やかな頭皮に必要な成分を配合したオイルをたっぷり使用し髪と頭皮を保湿してくれます。

髪、頭皮に栄養を与えてくれるはちみつも配合しており、美しいツヤツヤの髪になり女性に人気のシャンプーになります。ノンシリコン、合成界面活性剤も配合しておらず髪にも頭皮にも優しいシャンプーです。

トリートメント効果も高いのでコンディショナー無しで使用でき、忙しいママにも優しいです。

口コミ

hugmシャンプー【総合力が高くどんな髪にも最適】

Hugmシャンプーは

• 5つの国産成分で髪と頭皮をサポート
• 化学成分不使用
• 天然アロマオイルの香り

にこだわって作られたシャンプーです。

オーガニック成分でシャンプーが作られているので頭皮環境を改善して産後の抜け毛を少なくしてくれます。天然成分で作られているので赤ちゃんにも使ってあげられます。

それでいてヘアケアもバッチリすることができ、アミノ酸系の洗浄成分と保湿成分をたっぷり配合しているので髪が潤いまとまってくれます。髪にツヤをだすオイル成分も配合しているので髪はツヤツヤの美髪になります。

とはいえ、洗った感はしっかりとあるため洗い上がりはスッキリ。

ヘアケアもスカルプケアも両立できるシャンプーです。

香りもほのかな柑橘系の香りなのでとてもリラックスできる香りです。

オールインワンシャンプーでトリートメントいらずなので、赤ちゃんケアで時間がないバスタイムの時短につながります。

コストパフォーマンスがとてもよく3,740円で購入することができ、容量も500mlと大容量でたっぷり使うことができます。

Hugm（ハグム）シャンプーの口コミ！【実際に使ってみてレビューします！

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ドットエヌ

値段	限定購入シャンプー
香り	柑橘系の香り

日本で初めて世界基準のオーガニック認証（COSMOS認証）をクリアしたオーガニックシャンプーです。

オーガニック由来のナチュラルな成分にこだわり、余計な化学成分は一切配合されていません。超低刺激なので敏感肌の方にもオススメで、シャンプーには珍しい和漢植物成分を配合、育毛効果、アンチエイジング効果、保湿成分、ハリコシ成分など美容液に含まれる成分が配合され生えてくる髪にボリュームを出します。

シャンプーはもちろんのことコンディショナーもノンシリコンでボリュームのある軽い質感を演出してくれます。

毎月100名限定、定期購入でシャンプーとトリートメントのセットが初回36%オフの3600円で購入することができ、送料も無料です。いつでも解約をすることができ、頭皮に合わない場合も30日以内であれば返金保証もあります。

本当にシャンプーの品質に自信がなければできない特典です。

産後の抜け毛におすすめの市販シャンプー

先ほども多くの市販のシャンプーには

・「～硫酸」
・「アルキル～」
・「スルホン酸～」

などの石油系洗浄成分が配合されていてよくないとは言いましたが、もちろん質の高いシャンプーもあります。

ロレアルパリ エクストラオーディナリー オイル ラ クレム ラヴァン クレンジング クリーム ボタニカル

値段	1,540円（税込）
香り	フレッシュシトラスの香り

ヘアケアで世界的に有名なロレアルのオーガニックの泡立たないクリームタイプのシャンプーです。

自然由来のエッセンシャルオイルをたっぷり配合しており傷んだ髪を補修、切れ毛がしづらい髪にしてくれます。

天然成分で髪にも頭皮にも優しく、トリートメントいらずでママに最適のシャンプーです。

エッセンシャル スマートブロードライ

値段	480ml 641円
香り	アクアフローラルの香り

忙しくても綺麗でいたい女性の毎日のお手入れを楽にするをテーマに、平均で20%早く髪が乾くようになりました。

ノンシリコンで軽い仕上がりなのに髪はサラサラで忙しいママの時短には最適です。

エルバビーバオーガニックスベビーシャンプー

値段	175ml 3,190円（税込）
香り	ラベンダー、マンダリン、カモミールの香り

オーガニックで有名なジョンマスターの赤ちゃん専用ラインです。

赤ちゃん専用なのですがもちろんママも一緒に使うことができます。
とうもろこし由来の天然成分をはじめとするナチュラルな成分のみを使用し、赤ちゃんのデリケートな髪と頭皮を優しく洗い上げてくれます。

潤い成分もたっぷり配合しており少しの量でも泡立つので敏感な肌にも優しいです。ラベンダー、マンダリン、カモミールの香りが赤ちゃんもママもリラックスさせてくれます。

産後の抜け毛があっても毎日シャンプーしていいの？

シャンプーのたびに髪がごっそり抜けるし、髪が洗うのも面倒。掃除もしなくちゃいけないし。

毎日シャンプーをしなくなる方もいるのではないでしょうか？

髪が抜けるし髪を洗う時間すら惜しいのはわかりますが、シャンプーは通常通り毎日したほうがいいです。

髪は抜ける時期になったら抜けてしまいます。抜けるはずの髪の毛がシャンプーのタイミングで抜けているのであって、シャンプーが原因で抜けているわけではありません。

逆にシャンプーを毎日しないほうが毛穴に皮脂も溜まってしまいます。忙しくて汗をかくこともありますからむしろ不潔な状態です。そこから頭皮トラブルに発展してさらなる抜け毛に繋がることもあります。

産後の抜け毛が気になる時期でも、シャンプーはいつも通りに。忙しいですがしっかりと洗ってあげましょう。

シャンプー以外でも産後の抜け毛を予防しよう

シャンプー以外でも予防をして少しでも産後の抜け毛を少なくしましょう。

ことが大切。普段だと意識しないですが、とても大切なことです。

正しい生活習慣を送る

母乳に栄養を取られてしましまうためお母さんは栄養不足になりがちです。しっかりと3食規則正しく食べるようにし、忙しいですがファストフードなど油分や塩分が多い食べ物は少なめにしましょう。妊娠して体型も乱れやすいですが、無理なダイエットはしないように気をつけましょう。

また赤ちゃんが生まれて寝ることができない日が続くと思いますがなるべく睡眠をとるようにしましょう。できるだけ1日7時間ほどの睡眠をとるなら体が休まり良い影響があります。

ストレスを溜め込まない

赤ちゃんが生まれて子育てが始まり、ストレスが溜まることも多いと思います。

ストレスは髪だけではなく体にも様々な悪影響を及ぼしてしまいます。家族や旦那さんと育児を協力して、たまにはストレスを発散したりとなるべくストレスを溜めないように生活できるようにしましょう。

これだけは気をつけて！産後抜け毛が起きている時に控えたほうがいいこと

産後の抜け毛が起きている時に、頭皮に余計な刺激を与えることはよくなく

これをしてしまうと余計髪が抜けてしまうことがあるので気をつけるようにしましょう

高温のシャワー

熱いシャワーを浴びるとさっぱりしますよね。
でも熱いお湯は頭皮にダメージを与える可能性があります。熱いシャワーで皮脂が洗い流されすぎてしまい、頭皮トラブルの原因になり抜け毛に繋がります。

シャワー温度のおすすめは38℃くらいで、汚れを洗い流すには十分ですし、リラックスもできる最適な温度です。

カラー、パーマ

赤ちゃんも生まれて、せっかくならおしゃれしたいですよね？
ですがカラー、パーマなどの薬剤処理は頭皮に余計な刺激を与えてしまい、抜け毛を促進させてしまう可能性があります。

もしどうしてもカラー、パーマをしたいときは頭皮に優しい薬剤を使ってもらったり、頭皮に薬剤をつけないなど担当の美容師さんに相談して工夫してもらうようにしましょう。

髪を乾かさない

赤ちゃんをお風呂に入れて、ミルクもあげて、オムツもかえて、ママは仕事がたくさんで髪なんて乾かしている暇なんてないですよね。

とはいえ、髪を乾かさないと頭皮の雑菌が繁殖してかゆみ、フケ、抜け毛に繋がりますし、髪も濡れた状態が一番敏感でダメージを受けやすくなります。

忙しいのは十も承知ですが、なるべく乾かしてあげるようにしましょう。

産後の抜け毛は育毛剤で対策できるの？

もちろん育毛剤も効果があります。

ですが育毛剤は健康な頭皮に使って初めて効果を発揮します。

健康でない頭皮に使っても栄養が頭皮に届かなかったりと効果が現れない可能性がありますので、まずはシャンプーで頭皮の環境を健康にしてから、併せて育毛剤を使ってあげましょう。

育毛剤は、

されているものがおすすめです。

産後で髪が抜けても楽でかわいいヘアスタイル

抜け毛も気になるしボリュームも出ないし、メンテナンスもめんどくさい、そんな時は、髪を短くしてヘアスタイルを変えてみるのもいいかもしれないですよ。

髪を短くするとボリュームも出やすいですし、髪が乾くのが早くなってメンテが楽です。
ロングヘアーは赤ちゃんに引っ張られる可能性もあります。

短くするのであればボブスタイルがおすすめで、乾かすだけである程度スタイルも決まってくれます。

＜ボブ＞

HAIRより

短すぎるのはちょっとって方には鎖骨くらいの長さのロブスタイルがおすすめで、ボブよりも乾かす時間は増えますが、髪を縛ることもでき、アレンジの幅も広がります。

＜ロブ＞

HAIRより

生え際の髪が抜けてきてしまう方には前髪が薄めで短めの透けバングがおすすめで、短くてもふんわり感があるのでおしゃれ度アップです。実は乾かすだけで済むので手入れも簡単で、短くなった髪も一緒に伸びてくれるので一度切ってしまっても綺麗に生えてくれます。

＜短め透けバング＞

HAIRより

まとめ

産後の抜け毛、とてもストレスですよね？

でもケアしてくれるシャンプーを使えば、抜け毛は減って、ストレスを減らすことができるはずです。

産後の抜け毛は毛根のリノベーション！悩む必要はありません。
ぜひ参考にしてみてください！